Unsere Kurse nach der Geburt

 

Hier finden Sie unsere Kurs-Angebote nach der Geburt. Sehr bewusst haben wir uns dazu entschieden, die Anzahl der Teilnehmer / innen kleiner zu halten, damit wir sehr individuell und persönlich auf Ihre Wünsche und Themen eingehen und allen gerecht werden können. Und gerade auch für die ganz kleinen Menschen ist es besonders wichtig, neben dem anregenden auch einen geschützten übersichtlichen Rahmen zu haben- damit es nicht zu viel wird….in dieser neuen großen Welt mit all den vielen verschiedenen Eindrücken…

 

Für alle Kurse gilt: Wir empfehlen Ihnen eine rechtzeitige Anmeldung, da das Platzangebot begrenzt ist. Sollte Ihr Wunschtermin bereits ausgebucht sein, bitten wir Sie, sich bei uns zu melden und sicherheitshalber zusätzlich einen freien Alternativkurs zu buchen. Falls in Ihrem Wunschkurs ein Platz frei wird, bieten wir Ihnen an, in diesen zu wechseln.

 

Wir freuen uns sehr, wenn für Sie, Ihr Baby und der Rest Ihrer Familie etwas „Passendes“ dabei ist!

Abend-Rückbildungskurse

Je nach Wohlbefinden ab ca. 6 Wochen nach der Geburt

 

Mit Hilfe gezielter und effizienter Übungen besonders für den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur wird der gesamte Körper gestärkt und in Form gebracht. Die Trainingseinheiten werden nach individueller Befunderhebung gesteigert. Daneben kommen Entspannung und Spaß nicht zu kurz- eine Auszeit für die Mütter im Alltag.

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Aktive kleine Entdecker- Babyalter ca. 6-10 Monate

Für Mütter / Väter und ihrem Kind im Alter von ca. 6-10 Monaten

 

Mit allen Sinnen erforschen: In diesem aktiven Bewegungskurs entdecken und erobern die Kinder zunehmend mehr sich und ihre Umwelt. Für dein Baby gibt es in meinem Kurs verschiedene Materialien zum entdecken, Bewegungslandschaften laden zum erforschen ein, Schmuse und Bewegungslieder schulen die geistige und motorische Entwicklung deines Kindes.

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B(r)eikost – wie läuft das mit dem Brei….

Für interessierte Mütter / Väter / Großeltern….

 

Hier erhalten Sie Informationen gemäß den neuesten Empfehlungen rund um das Thema
B(r)eikost und aktuelle praktische Tipps. Sie haben die Möglichkeit, Ihre offenen Fragen zu klären und sich mit anderen Mütter / Eltern zu diesem Thema auszutauschen.

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Baby Shiatsu (8-14 Wochen)

ein Kurs für Mütter / Väter und ihre Babys, die zwischen 8 bis 14 Wochen alt sind

 

Es werden wohltuende und sehr einfache Shiatsu-Fingerdruck-Techniken und Übungen für Zuhause vermittelt. Diese unterstützen die jeweiligen Entwicklungsschritte und helfen z.B. dem Baby seine Mitte zu finden - die Basis für emotionale Stabilität und Aufrichtung.

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Babymassage – Babyalter ca. 4-12 Wochen

ein Kurs für Mütter / Väter und ihre Babys, die zwischen 4 bis 12 Wochen alt sind

 

Es werden schrittweise auf die Babys abgestimmte Handgriffe der indisch-schwedischen Babymassage erlernt. Diese unterstützen die körperliche und motorische Entwicklung und das Ankommen in dieser Welt. Ebenso wird die Bindung gestärkt.

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Erste Hilfe: Das lebensbedrohte Klein- und Kindergartenkind

Für (werdende) Mütter, Väter, Großeltern…vor und nach der Geburt des Babys

 

Themen sind alle lebensrettenden altersentsprechenden Sofortmaßnahmen beim Kleinkind bis ins Kindergartenalter, wie die stabile Seitenlage und die Herzlungenwiederbelebung. Die spezifischen Handgriffe werden an Kleinkindpuppen sicher eingeübt. Weitere Themen sind Notfälle wie z.B. Schock, Stürze und Verschlucken.

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Erste Hilfe: Der lebensbedrohte Säugling (Babyalter bis ca. 1.5 Jahre)

Für (werdende) Mütter, Väter, Großeltern…vor und nach der Geburt des Babys

 

Themen sind alle lebensrettenden speziellen Sofortmaßnahmen beim Säugling, wie die Seitenlage und die Herzlungenwiederbelebung, um im Notfall richtig handeln zu können. Sie üben an Babypuppen die lebensrettenden Handgriffe sicher ein

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Kreative kleine Entdecker - Babyalter ca. 3-6 Monate

Für Mütter / Väter und ihrem Kind im Alter von ca. 3-6 Monaten

 

Do it yourself- mit allen Sinnen erforschen: In diesem kreativen Kurs gibt es Raum zum altersgerechten Entdecken und Erforschen der Umwelt und Dem-Sich-Ausprobieren. Ebenso wird passendes Spielmaterial selbst hergestellt und dann gemeinsam mit allen Sinnen und viel Spaß ausprobiert: Sensorik Flaschen, Rasseln, Fingerpuppen, Greiflinge u.v.m.

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Pilates für Frauen

Für Frauen in jedem Alter und ideal auch im Anschluss an einen Rückbildungskurs

 

Pilates ist ein effektives Mattentraining. Durch gezielte Übungen wird der gesamte Körper stabilisiert und  geformt. Mit den effektiven Übungen werden Rückenbeschwerden gelindert und insbesondere die Beckenboden- und Bauchmuskulatur trainiert. Ebenso werden die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln gekräftigt, gedehnt und somit entspannt. Pilates unterstützt unter anderem die Rückbildungsvorgänge nach der Geburt

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Vormittags- und Nachmittags- Rückbildungskurs

Je nach Wohlbefinden ab ca. 6 Wochen nach der Geburt, das Baby oder die Mehrlinge können mitgebracht werden

 

 

Mit Hilfe gezielter und effizienter Übungen besonders für den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur wird der gesamte Körper gestärkt und in Form gebracht. Die Trainingseinheiten werden nach individueller Befunderhebung gesteigert. Daneben kommen Entspannung und Spaß nicht zu kurz.

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Zeit für unsere Babys und uns 1 (4-6 Monate)

Für Mütter / Väter und ihrem Kind im Alter von ca. 4-6  Monaten

 

In diesem Kurs werden die Babys sehr achtsam auf spielerischer Weise dabei unterstützt, mit allen Sinnen sich, die Welt und die eigenen Fähigkeiten zu entdecken und zu erproben. Die Eltern haben die Möglichkeit und den Raum, auf die Signale und Bedürfnisse ihres Babys einzugehen, und auf das, was ihnen selbst gerade gut.

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Zeit für unsere Babys und uns 2 (6-8 Monate)

Für Mütter / Väter und ihrem Kind im Alter von ca. 6-8  Monaten

Die Babys werden in diesem Kurs sehr achtsam und entsprechend ihrer individuellen Entwicklung dabei unterstützt, mit allen Sinnen sich, die Welt und die eigenen Fähigkeiten zu entdecken und zu erproben. Die Eltern haben die Möglichkeit und den Raum, auf die Signale und Bedürfnisse ihres Babys einzugehen, und auf das, was ihnen selbst gerade gut.

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