Kurse vor der Geburt

Geburtsvorbereitung Wochenkurs

 

Für Frauen ab der 28. Schwangerschaftswoche inkl. 2 Partnerabende
An 5 Abendterminen beschäftigen wir uns mit Körper- und Entspannungsübungen, praktisch anwendbaren Tipps und wissenswerten Infos, damit Sie sich sicher auf die Geburt ihres Babys vorbereitet fühlen. Ebenso können Sie sich mit anderen (werdenden) Müttern austauschen.

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Geburtsvorbereitung Wochenendkurs


Für Frauen und Paare in ca. der 30. bis 38. Schwangerschaftswoche
Dieser Kurs bereitet Sie an 2 Tagen mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Infos, Körperübungen und praktisch anwendbaren Tipps auf den Geburts-Tag des Babys vor. Die werdenden Väter erhalten praktisches Handwerkszeug und Ideen, wie sie ihre Frau und ihr Baby bei der Geburt und in der 1. Zeit danach unterstützen können.

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Geburtsvorbereitung 2. Kind


Für Frauen ab ca. der 28. Schwangerschaftswoche
In diesem Vormittag- oder Abendkurs werden mit Hilfe von praktischen Tipps, Körper-und Entspannungsübungen bereits vorhandene Erfahrungsschätze „aufgefrischt “.Es ist eine besondere Auszeit für die Mama und ihr „neues“ Baby, sowie für den Austausch mit Gleichgesinnten.

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Säuglingspflegekurs

 

Für (werdende) Mütter, Väter, Großeltern… vor und nach der Geburt des Babys
Wir vermitteln Ihnen sehr praktische, zeitgerechte und alltagstaugliche Tipps und Tricks, damit Sie sich schon in der ersten Kennenlernphase mit dem Baby sicher fühlen können. Und besprechen mit Ihnen u.a. auch die wirklich sinnvollen Anschaffungen für das Kind.

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Stillvorbereitung

 

Für Frauen, die stillen möchten oder sich noch nicht sicher sind
In diesem Kurs erfahren Sie Wichtiges und Praxisorientiertes rund um das Thema Stillen und was Sie dazu beitragen können, damit es von Anfang an gut klappt. Ebenso erhalten Sie praktische Tipps und beantworten Ihre Fragen.

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Yoga to be fit in der Schwangerschaft

 

Für Frauen schon ab Beginn und bis zum Ende ihrer Schwangerschaft
Yoga für Schwangere unterstützt die bewusste Wahrnehmung von körperlichen und seelischen Veränderungen während der Schwangerschaft. Mit spannungslösenden Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation wird der Körper auch geburtsvorbereitend gestärkt.

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Schön schwanger mit Pilates

 

Für Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche 

Fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft: Im Mittwoch-Kurs von 19.00-20.00 Uhr  mit anderen, zum Teil auch nicht schwangeren Frauen werden sehr individuell angepasste Kräftigungs-und Dehnungsübungen aus Pilates und Yoga, ein sanftes Ausdauertraining sowie ein umfassender Entspannungsteil angeboten.

Anmeldungen und Infos unter: pilatesrheingau@gmail.com oder bei Julia unter 0151-56634168

Erste Hilfe: Der lebensbedrohte Säugling (Babyalter bis ca. 1.5 Jahre)

 

Für (werdende) Mütter, Väter, Großeltern… vor und nach der Geburt des Babys
Themen sind alle lebensrettenden speziellen Sofortmaßnahmen beim Säugling, wie die Seitenlage und die Herzlungenwiederbelebung, um im Notfall richtig handeln zu können. Sie üben an Babypuppen die lebensrettenden Handgriffe sicher ein.

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