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Hier finden Sie immer wieder aktuelle Tipps und Tricks rund um das Leben mit Ihrem Kind.

Smoothie Rezept

Für die Zeit nach der Geburt ein sehr leckerer Smoothie zur Muttermilchbildung und Stärkung – frisch gemixt von unserer Kräuterexpertin Johanna

Hier ihr Rezept:

  • 180g Tiefgekühlte Beerenmischung
  • 100g frischen Fenchel mit grün
  • 4 Blätter frischen Basilikum
  • 1 Banane
  • ½ Apfel
  • 130g 4-Frucht- Saft ( z. B. von Aldi)
  • 1 Scheibe frischen Ingwer
  • den trockenen Inhalt von 2 Anis-Fenchel-Kümmel Bio-Teebeuteln

zusätzlich kann hinzugegeben werden:

  • Evtl. eine Handvoll frische Kräuter je nach Verfügbarkeit wie z.B. Spitzwegerich, Giersch, Brennnessel
  • Evtl. 1 El Früchtepulver Superfood (Aroniabeeren, Wildheidelbeer, Hibiskus) oder 2 Handvoll frische Heidelbeeren

Alles zusammen in einem hochleistungsstarken Mixer circa 2 Minuten zu einem Smoothie verarbeiten. Wenn die Konsistenz zu dickflüssig ist nach Belieben Wasser hinzufügen.

Er schmeckt total lecker !!!